Утренняя зарядка

Если хочешь быть здоров,

Будь к спорту ты готов

Прыгай, бегай, кувыркайся

Физкультурой занимайся!!!!

Утренняя зарядка – это комплекс физических упражнений, выполняемый в утренние часы для перевода организма из состояния сна к бодрствованию. Этим видом физической активности могут заниматься люди любого возраста и физических возможностей. Медицинские сестры ОБУСО «СРЦ «Забота» города Курска»  ежедневно проводит комплекс упражнений с получателями социальных услуг.  После физических упражнений нормализуется давление, улучшается кровообращение, поддерживается здоровый тонус мышц. Кроме того, зарядка повышает настроение концентрация внимания, а также позитивно влияет на продолжительность жизни.

Время, использованное для зарядки – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкое здоровье на долгие годы!