Скандинавская ходьба с палками

В честь Декады пожилого человека мы хотим поделиться вдохновляющими историями о тех, кто доказывает, что возраст – это лишь цифра! Наши замечательные пожилые люди, участники социального проекта «Курское долголетие» клуба «Стимул» при ОБУСО «СРЦ Забота» города Курска, каждый день дарят нам пример неугасающего оптимизма, невероятной стойкости и поразительной выносливости.

Эти активные и жизнерадостные люди не дают себе скучать! Они с энтузиазмом осваивают скандинавскую ходьбу и дыхательную гимнастику. И что самое удивительное – занятия проходят круглый год, в любую погоду! Наши неутомимые спортсмены с удовольствием шагают с палками, получая мощный заряд бодрости, прекрасное настроение и, конечно же, укрепляя свой иммунитет. Ведь движение – это жизнь, а для старшего поколения оно особенно важно. Работа мышц на свежем воздухе – это идеальный рецепт здоровья и долголетия.

Скандинавская ходьба с палками – это настоящий подарок для пожилых людей. Эта доступная и эффективная активность благотворно влияет на легкие и сердце, помогает снизить уровень холестерина, налаживает работу кишечника и обмен веществ, а также способствует выведению токсинов. Кроме того, она отлично справляется с застоем в плечевом и шейном отделах, улучшает осанку и координацию движений. А ещё – это прекрасная возможность найти новых друзей и весело провести время в компании единомышленников!

Присоединяйтесь к нам, чтобы почувствовать всю полноту жизни и зарядиться энергией вместе с нашими замечательными участниками!