Сеанс релаксации

Современная жизнь часто бывает стрессовой и напряженной. Постоянная суета, личные проблемы - все это может негативно сказываться на нашем физическом и психическом состоянии. Иногда нам просто необходимо расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. В таких случаях сеанс релаксации может стать идеальным решением. 

Такой сеанс провели для участников проекта «Курское долголетие» железнодорожного округа специалисты ОБУСО «СРЦ «Забота» города Курска».

Сеанс релаксации - это процесс, в ходе которого психолог помогает достичь глубокого состояния расслабления и покоя. Помогает  снять физическое напряжение, усталость, восстановить силы и энергию. 

Фокус внимания у отдохнувшего человека смещается с негатива на позитив, даже если окружающая действительность не особо изменилась. 

Сеанс релаксации так же поможет  улучшить сон и общее состояние организма.  Регулярная практика релаксации может  помочь улучшить концентрацию, уменьшить тревожность.